怀孕以后，医生都会建议孕妈妈多吃水果，但是吃什么水果也有讲究呢。有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育，有的甚至会引起早产、流产。
适合冬季坐月子吃的饮食山楂白萝卜煲、肥牛鲫鱼金针汤、乳鸽枸杞云吞、豆腐干丝炒韭菜以及玉兰猪肝汤。冬天坐月子，正赶上天气寒冷的日子，产妇吃些什么好呢？ 肥牛金针 山楂白萝卜煲 原料：羊肉500克，白萝卜3
如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳；反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起
医生总是叮咛孕妈妈们多吃蔬菜，但往往都没有说清楚什么不能吃。到网上一搜，众说纷纭，公说公有理婆说婆有理。
很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。
老母鸡汤，促进乳汁分泌 生完孩子喝母鸡汤，是不少产妇的首选。传统民俗认为，老母鸡营养价值高，能增强体质、增强食欲、促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品。可是，近年来有关研究却指出，催乳用公鸡汤更佳，不少产妇尽
坚果营养多，大部份的坚果准妈妈食用能够起到增强体质，预防疾病的作用。很多坚果对胎宝宝还有益智健体的工作，但是哪些坚果适合准妈咪食用？每天该吃多少是不是有讲究呢？
在生产后，妈妈们的体力上消耗了居多的能量，所以很多人都讲产后大补，但是该怎么补法大家知道吗，怎么进补才是合理的呢？ 1、饮食热量的搭配 在食物热量摄取上，要记住的原则是，凡是高油、精加工、高糖的食物，热量
剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。 如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。 剖腹产术后6小时内禁
胎宝宝得不到足够的钙，出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。而在临床上，儿科医生发现在秋冬季怀孕的准妈妈，她们的宝宝在出生时患上新生儿佝偻病的概率更大。所以秋冬季节，准妈妈更应该注重补钙。
产后新妈妈坐月子的事情很重要，坐月子是女人重生的机会，所以在坐月子的时候，一定要让身体恢复好的。 1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。 2、多吃蔬菜和水果： 多吃蔬果 3、主食量要增加： 4、
很多人在做了妈妈以后，很快就会忘记了生产时候的艰辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏。偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性，尤其是孕晚期的准妈妈。到底有没有可以完全预防便秘的方法？能不能过一个“通畅”的孕期呢？
很多孕妇都会觉得，虾是热毒的海鲜，因此不适合孕期时吃。然而，虾，却是一种含钙量挺高的食物，那么，到底孕妇是否适合吃虾呢？就让我们走进这篇文章――孕妇可以吃虾吗？
选择月子餐，除了高营养是产妇们的考量条件外，有助于恢复产后身材，营养减肥两不误的月子餐倍受追捧。 先为您推荐的是维生素B、维生素E、及矿物质丰富的牛奶麦片粥。90克麦片加适量清水浸泡30分钟以上。点火架锅
月子餐中从来都少不了鸡肉的身影，柴鸡、乌鸡、三黄鸡都能成为下面推荐的这道菜的主角，那就是有“驻颜王牌”之称的香菇鸡汤。买来的1只整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在去掉尾部体内有很厚
新妈妈产后第2周，很多妈妈也都选择在家或者医院进行调理修养，那么这个时期妈妈在身体方面有哪些变化呢，在饮食上如何增加营养，有哪些食疗做法适合产后第2周的妈妈呢？ 身体变化 产妇2周后，乳汁分泌会比较稳定，
产后由于失血过多，会带走体内很多的营养，还消耗了了大部分的体力，所以在产后合理地补充身体所需要的营养是非常有必要的，这样才能使产后身体恢复得更加顺利，更加快，很多产后的妈妈都知道要补充营养鸡，但具体要补充哪一
女性产后身体需要调理和恢复，同时也为了宝宝的健康，因此不妨试试女性产后的四大饮食要点，在饮食方面的营养既要跟得上，还要讲究科学搭配。 1、鸡肉有讲究 母鸡肉是营养价值比较高的食物，但是许多新爸爸却因
生产是一件气血两虚的事情，对于女性的身体来说是非常不利的。女性在生产过程中会耗费大量的体力，此时就需要在饮食方面进行补充，然而进补是要讲究科学和方法的。尽量补充一些高营养低脂肪的食物，既可以有利于女性的
我们产后的习俗是坐月子，而大部分家庭在坐月子时有吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，产后喝红糖水的注意事项是本文想介绍的。因为从科学的角度来说，喝红糖水虽然能为新妈妈补充营养和帮助恢复身体健康，但并不是越多越好的，过
