中医认为女性“临产前有火，临产后有冰”。当产妇分娩时，他们的体质会变得虚弱和寒冷。如果他们吃得不好，他们也可能患有精神错乱。然而，这并不意味着立即需要每月补充，因为分娩第一周后的生理变化主要是“排”。过量补充会对身体的恢复和婴儿的喂养产生不同的影响。
过量喂养产妇会导致代谢紊乱。
为了给分娩后的产妇补充营养，并为她们提供充足的牛奶，一般家庭都非常重视分娩后的饮食和营养。然而，重要的是要知道大量补贴是浪费，对健康有害。因为过多的营养很容易导致肥胖，肥胖会导致体内糖和脂肪的代谢紊乱，导致各种疾病。
母亲不合时宜的补充也让婴儿受苦。
母乳是婴儿成长过程中唯一天然、最安全和最完整的食物。它富含营养，包含婴儿所需的所有营养和抗体，以确保他们的正常和健康发展。许多产褥期妇女的产后补充剂旨在为她们的婴儿提供足够的牛奶，但是如果补充剂不合适，婴儿将会受苦。有些补充剂具有将牛奶还给分娩产妇的功能，如母鸡和麦芽提取物。分娩后一周内进食会影响乳汁分泌。如果婴儿不能及时吃母乳，将导致营养供应不足、身体抵抗力下降和容易生病。
产后补品必须适度
温馨提示:产妇补品应注意以下几个方面:一般来说，产后1-3天，应食用易于消化且相对清淡的膳食，如煮米粥、面条、新鲜瘦肉和油炸蔬菜、鲜鱼和鲜蛋，以利于消化和补充营养。分娩3天后，产妇可以吃普通食物。它比正常人的饮食要好。多吃肉、蔬菜和油有利于健康和生牛奶。但是不要饮酒和吃辛辣的食物，如辣椒、芥末、生姜等。
许多老一辈人认为每月的孩子应该得到补充。一方面，产妇在分娩期间需要更多的营养来从出血中恢复。另一方面，这是由于婴儿的母乳喂养问题。然而，如果你补充得太快，你往往弊大于利。
分娩后一周，炖老母鸡会返奶
分娩后，产妇血液中雌激素和孕酮的浓度会大大降低，而母鸡的卵巢和卵衣中含有一定量的雌激素，因此吃了炖老母鸡后产妇血液中雌激素的浓度会增加，从而削弱乳腺的功效，导致乳汁不足，甚至完全返奶。
温馨提示:产妇最好的时间是分娩后10天左右。当乳汁分泌充足时，她会吃炖鸡。公鸡比母鸡脂肪少。产妇进食后不易发胖，有助于产妇在哺乳期保持良好的健康。此外，猪蹄汤、瘦肉汤和鲜鱼汤富含水溶性营养，不仅有利于恢复体力，还有助于乳汁分泌，是最佳营养。
饮用麦芽提取物可以抑制哺乳
麦芽提取物含有高蛋白，一直是人们喜爱的滋补品。许多亲戚朋友会给分娩中的产妇送一些麦芽提取物，认为它不仅能滋养产妇的身体，还能增加乳汁的分泌。事实上，产后饮用麦芽提取物会影响产妇的泌乳。
温馨提示:营养专家指出，虽然麦芽提取物含有高蛋白，但它也含有丰富的麦芽糖和少量麦芽醇。麦芽可以抑制牛奶的分泌，具有回奶的功能。中药通常将其作为母乳喂养的主要药物。因此，饮用麦芽提取物会影响牛奶的分泌。喂养婴儿的孕妇不适合用麦芽提取物来滋养身体。
乳腺炎很容易通过只喝汤而不吃肉来获得。
汤不仅味道鲜美，如鲫鱼汤、猪蹄汤、猪排汤等。不仅易于消化吸收，还能促进孕妇的乳汁分泌。
分娩后吃鸡蛋是分娩时滋养身体的传统习惯。许多母亲在分娩时特别吃鸡蛋，即使是主食。然而，吃鸡蛋不是最好的。
温馨提示:营养专家指出鸡蛋赖氨酸含量高，是所有蛋白质食品中生物价值最高的。因此，鸡蛋不仅能滋养母体，还能提高牛奶的质量。然而，如果你吃鸡蛋太多，你将增加肝脏和肾脏的负担，阻碍怀孕期间血液中高胆固醇的排泄，保持胆固醇上升，并促进血管硬化和心血管疾病。因此，孕妇应该吃有限的鸡蛋，每天3-6个鸡蛋，最好两餐吃。研究表明，一天十几个鸡蛋的营养功效几乎与一天三个鸡蛋相同。
长期饮用红糖水不利于子宫的恢复。
分娩时，产妇消耗大量能量和体力。此外，产妇还必须在分娩后因失血而护理婴儿。因此，有必要补充碳水化合物和大量身体素质。红糖水能促进血液循环，化瘀，补血，促进产后恶露的消除。红糖水确实是孕妇分娩后的一种很好的补品。然而，一些产妇认为他们喝的红糖水越多越好。他们在分娩期间喝了很长时间甚至一个月。
温馨提示:营养专家指出长期饮用红糖水不利于子宫恢复。一般来说，分娩后约10天，产妇恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。然而，如果红糖水太长，恶露不绝的量会增加，导致产妇继续失血，反而会导致贫血。因此，产妇在分娩后7-10天饮用红糖水通常是合适的。
鸡蛋过多引起的胆固醇
产后2周吃人增加出血
一些产妇产后立即开始吃人参以恢复体力。虽然人参是一种不能营养的补品，但它对产妇非常不利。人参还含有人参皂苷，对中枢神经系统、心脏和血管有兴奋作用。吃人参后，妈妈很容易出现失眠、烦躁、烦躁等症状，严重影响睡眠，反过来影响身体恢复。同时，吃太多人参也会促进血液循环和血液流动。分娩后不久，生殖器官的血管受损，阻碍受损血管的自愈，加重生殖器出血。此外，人参是一种热补品。当一个产妇吃它时，她不仅喜欢“过度的内热”，而且很容易使她的婴儿吃热的食物。
温馨提示:孕妇不应在分娩后一周内吃人参。一般来说，分娩后2-3周，如果出生损伤已经痊愈，恶露不绝会明显减少，如果身体虚弱，少量人参有助于身体恢复。
不同体质的母亲如何补充每月的补充？不仅应排除上述黑名单，还应考虑母亲的宪法补充。不同体质的母亲有不同的产后补充原则。
1。冷体质产妇。这些新妈妈通常面色苍白，怕冷，嘴巴轻而不渴，大便稀，小便频数，尿量大，而且颜色清亮，舌苔白，容易感冒。你应该吃温暖和营养的食物，如芝麻油鸡、烤鸡、四物鸡或十全大补汤。原则上，你不应该太油腻以免腹泻。
2。具有热体质的产妇。红脸、红眼、畏热、四肢或手掌发热、口干或口苦、大便干燥或便秘、尿量小、颜色发黄发臭、皮肤上有痤疮或痔疮等。这种孕妇补充剂，不应该吃太多芝麻油鸡肉。烹饪芝麻油鸡肉时，应该减少姜和芝麻油的用量，也应该减少酒量。可以多吃山药鸡、黑糯米、鱼汤、猪排汤等。蔬菜可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕等。或者吃蔬菜豆腐汤来降低内热。腰酸的孕妇可以吃猪腰汤
