从医学角度来看，分娩被称为产褥期，产褥期是身体和生殖器官的恢复期，通常需要68周。这是女性生活中非常特殊的阶段，因为新妈妈不仅需要身体恢复，还需要分泌乳汁来喂养婴儿。因此，对他们来说，注意合理的饮食尤为重要。
谈论盐。中医认为盐味咸凉，属胃、肾、大肠和小肠经络。梁朝名医陶弘景曾经说过:“五味之中，只有这一种是必不可少的”。言下之意是盐是五味之王。现代医学还认为盐中的钠离子对人体不可或缺。血浆中需要一定量的钠来维持水和电解质的平衡，否则会出现头晕、恶心、呕吐、疲劳、厌食等症状。
新妈妈在分娩过程中和分娩后出汗更多，乳腺分泌更旺盛。她体内很容易缺水和缺盐，所以她需要适当补充一些。然而，这里提到的补充剂并不要求母亲比家人吃得多，而是指她们比分娩前吃得多。因为在怀孕的最后三个月，孕妇体内经常会有一些水滞留，因此有必要限制盐的摄入，以促进多余的水和钠的排出。然而，经过一段时间的自我调节和生产，体内的水和钠已经恢复到正常水平，所以盐不应该再受到限制。因此，建议在分娩后的头3天保持与家庭成员相同的盐摄入量(略高于世界卫生组织建议的每日56g的低盐摄入量)。3天后，它可以适当减少以保持低盐水平。
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产后性冷淡的四个关键因素
女性分娩后，怀孕和分娩引起的全身和生殖系统的变化会对性欲产生一定的抑制作用。一般来说，每个器官在分娩后需要两个月才能恢复正常，性欲会逐渐恢复到怀孕前的状态。
产后第一餐吃什么
母亲们都知道，她们的许多旧病是当月疾病的根本原因，但她们可能不知道产后第一餐饮食不当也可能是疾病的根本原因。那么，分娩后的第一餐有什么更好的呢？
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女人生完孩子后牛奶就少了。人们首先想到的是吃猪脚、鲤鱼和鲫鱼。然而，许多蔬菜也有很好的催乳效果。如果用荤菜烹调，效果会更好。
剖腹产保持伤口干净干燥。
近日，有媒体报道称，广东省汕头市鼓楼镇华侨医院的18名孕妇因感染非结核分枝杆菌，剖腹产后无法康复。1998年，在全国引起轰动的“深圳市妇幼医院感染”的“罪魁祸首”也是非结核分枝杆菌。
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