对于乌鱼、黄鱼或金线鱼的饮食，你可以吃适量的鱼来补充营养。然而，在分娩后两周内，只能暂时食用容易被人体吸收的黄鱼、鲻鱼或金线鱼。其他鱼需要等15天才能吃。
练习(每日量)
材料:
材料:
黄花鱼(或金丝鱼或乌鱼)适量(约120克)
15克生姜皮
60毫升纯亚麻子油
500毫升米酒水
1。用米酒洗鱼，把老姜刷干净，和皮一起切片。
2。将芝麻油倒入锅中，用大火加热。
3。加入老姜，转到低热，搅拌，直到姜片两面都“起皱”和棕色，但没有烧焦。
4、把火调小，加入鱼和米酒，煮开，盖上盖子，把火调小，再煮5分钟，然后关火上菜。
熟鱼可作为晚餐的主食(即早晚猪肝，晚上鱼)；或者在午餐和晚餐之间平分。鱼也可以用姜丝、米酒和适量芝麻油做成鱼汤。
孕妇不允许喝水。所有需要的水应该被挥发了酒精成分的米酒水代替。
孕妇不允许喝水。所有需要的水应该被挥发了酒精成分的米酒水代替。
米酒水的烹饪方法很简单，只要掌握三比一的原则，即三瓶米酒煮到一瓶。
练习(一天)
材料:
黄花鱼(或金丝鱼或乌鱼)适量(约120克)
1。首先测量500毫升米酒水，倒入锅中，然后用竹筷子或干净的木棒测量刻度并做好标记。
2。将所有剩余的米酒加入锅中，煮沸米酒，不要用大火覆盖。
3。转到中火，继续烹饪到先前测量刻度的位置。
4。关火，放入保温瓶保温。
在普通的煤气炉里煮米酒时，小心不要让酒挥发时整个火都烧起来。如果你可以用电磁炉代替，你就没有这样的担心，你也不用转到中火，你可以一直用高火做饭。米酒一次可以煮得更多，也是烹饪所需要的。
甘阳汤
为了减轻剖腹产麻醉针可能产生的副作用，您应该在分娩前一周和分娩后两周饮用甘阳汤，以帮助肝脏解毒。交货前一周只用热开水蒸，交货后两周用米酒作为烹饪原料。
练习(每天一份)
材料:
黄花鱼(或金丝鱼或乌鱼)适量(约120克)
热开水(交货后改为煮米酒水)280毫升
1。用水(或米酒)洗净红枣，用刀切7个地方。
孕妇不允许喝水。所有需要的水应该被挥发了酒精成分的米酒水代替。
2。将红枣放入容器中，冲洗热开水(或米酒水)并盖上盖子8小时。
3。吃饭时用蒸锅蒸。
4。煮沸后用文火蒸1小时。
吃的时候拿出红枣，去皮去籽，一天中的任何时候都可以吃。汤可以像茶一样喝几次，还可以加入一些糖或白兰地。每天的数量是280毫升，不多也不少。如果火太大，蒸汽量就会减少。如果盖子不紧，水蒸气会渗透，蒸汽量会增加。
自然出生的人也可以喝甘阳汤保护肝脏，帮助肝脏解毒解渴。此外，有些人会暂时剖腹产，但分娩前没有喝肝滋补汤。为了避免这种情况，无论是谁决定自然分娩还是剖腹产，都应该在预产期前一周喝甘阳汤，所以没有什么不妥。
如果分娩后出现子宫凝固和腹痛，可以服用血母痛液来改善。
如果分娩后出现子宫凝固和腹痛，可以服用血母痛液来改善。
练习(每日用量)
材料:
黄花鱼(或金丝鱼或乌鱼)适量(约120克)
米酒水(山楂肉的5 ~ 7倍)
黑糖量
1，将山楂肉和米酒水用大火煮沸，盖上盖子，用小火煨2小时。
2。加入黑糖，搅拌，关火，滤出汤，放入热水瓶。
3。煮沸的血母止痛液一天服用几次，一次一口，一天内服用，可以融化凝血。
(责任编辑:zxwq)
