怀孕是一个非常艰难的过程。与生孩子的艰辛和风险相比，女人最受不了的是她们身体的变形和外表的变化。这是他们无法释怀的原因。没有女人能逃脱这种情况。
因为她文静的气质和甜美的外表，高圆圆一直是公众眼中的“女神”。自从她嫁给赵又廷并有了孩子后，她似乎已经从高圆圆的每个人的视野中消失了很久。然而，在拍摄的照片中，她让许多粉丝看得目瞪口呆。
原本身材匀称的高圆圆，不仅大腿肥胖，甚至身材走样，这与其他女明星生完孩子后的苗条身材大相径庭。
从照片上可以看出，刚刚生完孩子的高圆圆表现出了极其不自信的一面。作为一个女人，她自然希望保持自己最好的一面。然而，现在的高圆圆和以前的女神有很大的不同。
池田大佐说过：在这个世界上最美的是女人，最容易变丑的也是女人。是最美丽最丑陋的，这是每个生过孩子的母亲都必须经历的。困扰每一个初为人母的人的一定是她宽阔的骨骼和肥胖的身体。
生完孩子后，女性身材难以恢复的原因
01、为了奶水充足
许多初为人母的人对他们的孩子来说完全是畸形的。母乳，作为最平衡和健康的食物，是新生儿的最佳选择。为了给他们的孩子有足够的牛奶，初为人母的母亲们总是会尽力吃和喝各种高脂肪的汤。尽管他们知道自己会变胖，但他们仍然没有后悔。有了这样绝望的补药，牛奶自然变得越来越饱，但身体也变得越来越强壮。
02、没有时间减肥
初为人母的人都很肥胖，这与他们自己的生活习惯有着密不可分的关系。他们照顾孩子很长时间，没有时间锻炼。他们每天消耗太多的营养和能量，但是没有时间代谢它们，所以他们总是处于肥胖状态。
03、骨骼发生变化
怀孕10个月后，初为人母者的骨骼发生了变化，尤其是当她们的体重持续上升时，这总是给人一种五大三粗的感觉。尤其是，身体的下部变得有点难以直视，骨头似乎变得更大了。
如何使身材恢复？
01、有氧运动
对于新手母亲来说，如果她们想恢复苗条的身材，有氧运动是一个不错的选择。在恢复期，他们不能忍受高强度的运动，否则会对身体的各个器官产生强烈的影响，所以适当的有氧运动可以逐渐恢复身体的活力。
02健康的饮食
即使新手妈妈选择母乳喂养，也没有必要吃太多的脂肪，她仍然需要保持健康的饮食和生活方式。肉和蔬菜的结合能最大限度地为孩子的成长提供健康的能量，并尽可能避免熬夜等不良习惯，这将积极促进身体和身材的恢复。
阿纳托尔法朗士说过：从某种意义上说，没有一本书是坏的，正如没有一个女人是丑的。女性的外貌和身材在一定程度上直接决定了她们的生活状况，并对孩子产生了很大的影响。只有做了以上三件事，女人才能让她们的生活步入正轨，避免自怜，她们的孩子会变得更加快乐和乐观。
